很多朋友想了解關於跑步的一些資料信息，下麵是(揚升資訊www.balincan8.com)小編整理的與跑步相關的內容分享給大家，一起來看看吧。很多朋友想了解關於標準時間的一些資料信息，下麵是(揚升資訊www.balincan8.com)小編整理的與標準時間相關的內容分享給大家，一起來看看吧。
成年人跑10公裏多少時間算標準？
一般來說，跑步10公裏，世界冠軍實力的能在25分鍾以下，一般長跑專業運動員能跑進40分鍾，業餘的40幾分鍾左右。
跑步環境也有一定的影響，有沒有路障，路況如何等等，穿釘鞋的專業運動員要差一些，所以50分鍾內能跑下來就算不錯了，1個小時應該也正常，如果是超過1個半小時的話，肯定就不是一直在跑了，中途肯定停過。
擴展資料：
到了一定的時間後，可能剛開始跑得比較慢，這是一個比較考驗耐力的運動，所以剛開始可能跑到一個多小時都是很有可能的。在馬拉鬆裏麵最快的話，21公裏最快應該在一個半小時左右，換算一下，也就是說，40分鍾都是有可能的，但這是有些專業的人士達到的，所以要根據自己的身體狀況，加上跑步的目的，是健身還是要做超越自己。
穿釘鞋的專業運動員要差一些，所以50分鍾內能跑下來就算不錯了，1個小時應該也正常，如果是超過1個半小時的話肯定就不是一直在跑了，中途肯定停過。如果目的是減肥的話可以慢跑40分鍾到1個小時左右，一周跑3到5次。
中等水平沒練過的話1-1.5小時不等，或者跑不完。喜歡跑步的能進1個小時，經常跑的40-50分鍾，頂尖業餘跑者34-40分鍾，職業運動員26-34分鍾。大概就這樣。偶像奧沙利文跑了10年以上了，都達到最高34分鍾的記錄了。吹牛的人很多，自己跑跑試試吧。5公裏就是一個坎，能堅持10公裏的是有底子的。1小時10公裏是一個分水嶺。能跑進1小時的人都是付出艱辛與毅力的。我堅持長跑健身十幾年了，我認為如果僅以健身為目的，一周五次，每次十公裏，一個小時左右最合適，但要因人而異成年人跑10公裏的標準時間約以一小時為上限，能四五十分鍾跑完屬中上水準，半小時左右便可算一流。（世界紀錄：男26:17.53 ，女29:31.78 ）你去跑跑就知道了唄，身體輕便肯定有優勢，體力好更是優勢。中等水平沒練過的話1-1.5小時不等，或者跑不完。喜歡跑步的能進1個小時，經常跑的40-50分鍾，頂尖業餘跑者34-40分鍾，職業運動員26-34分鍾。大概就這樣。我偶像奧沙利文跑了10年以上了，都達到最高34分鍾的記錄了。陳冠希能跑45分鍾，還有陳意涵，女星啊，居然有時候每天都練習跑10000米，太讓我們這些男同胞汗顏了，我估計她能跑50分鍾左右。
每天跑步跑多少千米屬於標準的?標準時間多少?
很難回答啊 嗬嗬你要是普通人群一般呢 你每天堅持慢跑1000米就可以的 要是運動員 短跑的呢 活動做好得跑個2000米然後就是訓練...最後就是長跑的 就更不要說了 就更長了跑的
本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。
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